Sonabia es una localidad del municipio de Castro Urdiales (Cantabria, España). En el año 2008 contaba con una población de 49 habitantes (INE). La localidad se encuentra a 55 metros de altitud sobre el nivel del mar, y a 13,5 kilómetros de la capital municipal, Castro Urdiales. Esta localidad está a los pies del Monte Candina y muy cerca de ella está el Cabo Cebollero. Además, posee una playa nudista, el Arenal de Sonabia.
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Antonio Escolano